暑期体育课上，我坐在那里汗流浃背地休息，眼镜趁机在我的鼻梁上玩了一把“滑梯”。“哦，谁捏我了”当我转过头的时候，一个镜片很厚的大姐连忙对我说对不起。其实准确的说应该是对着旁边的雕塑说的，心里突然就乱了。定睛一看，“近视王国”四个字突然闯入我的眼帘。再一看，好多人都往大门口冲，这怎么可能没有我呢我跟上去看了看。突然，一个大姐拦住了我。仔细看。这不是刚打了我大姐吗还没等我回过神来，她就用甜甜的.声音把我拉了回来：“孩子，这是近视的王国，请戴上眼镜。”他边说边递给我一副粉色镜框的眼镜。虽然我觉得很奇怪，但还是拿了。我观察了一下周围的人，果然都戴着眼镜。我一戴上眼镜，眼前一晕，脚也不听使唤，就这样跌跌撞撞地走进了近视的王国。

“小朋友，来，我们去近视图书馆。”刚进门，一个阿姨把我拽进了图书馆。天啊，这里的光线不是太亮就是太暗了。你怎么能看书不管我喜不喜欢，阿姨把我拉到毯子边上，扔给我一本书，规定我一定要躺着看。没看多久，眼睛就酸酸的，很累。我起身想离开这里，却被一个大叔拦住：“小朋友，近视图书馆规定阅读时间需要长达12小时。你才看了一个小时，还不能走。”耶稣基督!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定我吓坏了，跑了。但是一转身就找不到出口了。我一定要看12个小时吗看到大叔又从远处走来，他提醒我：“小朋友，请看12个小时再走。”我只好灰溜溜地坐下，但时间过得越来越久。虽然有我喜欢的漫画书，但我坚持不了这么久。突然很怀念父母的唠叨：“休息一下，眼睛别靠近，会近视的!”爸爸妈妈，你们在哪里

几个小时过去了，我的眼睛开始流泪。慢慢的，我的眼睛终于不忍闭上。当我睁开眼睛时，我看到自己躺在草坪上。那是一场梦!但是这个梦让我更珍惜我的眼睛，我不会抱怨父母对我的关心和爱。

眼睛心得体会篇2

现代儿童突现两大问题：肥胖和近视，其中近视问题尤为突出，小眼镜越来越多，已严重影响升学和就业，甚至可能影响孩子心理健康。对于孩子近视的问题，无非有以下几种选择：配戴眼镜、手术治疗近视、未病先防即早期预防近视。不过，对于已经还有近视的孩子来说，还是可以尽早采取行动积极预防近视加深的。下面就为大家介绍一些防止孩子近视眼加深的'方法。

多做户外运动防近视加深

父母都近视的孩子要多做点户外运动，必要时用低浓度阿托品做治疗，预防近视加深。

目前有通过ok镜矫正近视的做法。据新加坡的临床试验显示，ok镜短期内让近视度数减少一半，但一停戴又会反跳，近视加深更快。

因而很多人戴ok镜，一直戴到18岁近视度数不再进展为止。但不可忽视的是，戴ok镜有副作用，如可造成角膜损伤、角膜缺氧，造成角膜溃疡和角膜上皮损害。因而，验配ok镜属于医疗行为，一定要在正规医院，由专业医师权衡利弊后进行。

那么儿童如何预防近视眼?

1、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。

2、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

眼睛心得体会篇3

记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着我什么也看不见。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！

眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的.调理是件重要事情。动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素a和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质视紫红质的形成。如果人体中维生素a营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素a营养状况差，血液中维生素a含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素a或胡萝素这种毛病就会解除。此外，维生素a和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素a缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。食物中的维生素b2，亦是保护眼睛的重要营养物质。

一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。中医理论认为：肝开窍于目。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素a主要存在于动物肝脏中，因此有食肝养目之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。

远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。

此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

眼睛心得体会篇4

上个星期，我们学了《永生的眼睛》，它给我上了珍贵的一课，让我看到了生命的意义。

这篇课文是讲琳达的父亲将她去世的母亲的眼角膜捐赠给别人，琳达为此痛苦难忍。在父亲的劝慰下，琳达终于明白了父母亲的心愿。父亲去世后，琳达尊重他的遗愿捐赠了他的眼角膜，这一举动让琳达14岁的女儿感到骄傲与自豪，并立下了学习外公捐献眼角膜的志愿。这篇课文告诉了我人生的价值不是索取，而是奉献。关爱他人、无私奉献的精神将世代相传，永不泯灭。

学完这篇课文，我想到了自己。记得有一次美术课，我小心翼翼地用着新买的蜡笔，生怕一不小心就折断了笔尖。同桌小芳没带蜡笔回来，就向我借。我心里想：凭什么借给她呀?这可是我的新蜡笔，如果她把蜡笔弄断了怎么办啊!于是我就吞吞吐吐地说：“我还在用，等一会吧。”过了一会，小芳又向我借，我心里满是不乐意，就说：“再等等吧……”下课铃响了，望着那盒新蜡笔，望着小芳的黑白图画，我不停地在心里问自己：“我这样做对吗?”

琳达一家用眼睛角膜传递着爱心，让盲人重见光明。可我连一盒蜡笔也不肯借给同学，我知道自己错了，我的心里盛满了愧疚。

只要人人的心里都藏着爱，只要人人都献出一点爱，那世界将会更美好!

眼睛心得体会篇5

冬天，一个早晨，我坐在书桌前，静静地读着一本书，被它的文字所吸引了，这本书就是《蓝鲸的眼睛》。

?蓝鲸的眼睛》是儿童文学作家冰波写的。讲述的是在大海中生活着一头蓝鲸，它是大海中不容冒犯的神灵，只吃海面上闪烁的星星。一位少年用钩矛将蓝鲸的眼睛刺下了，失去一只比生命重要的眼睛的蓝鲸开始疯狂地报复渔民。得到蓝鲸眼睛的渔村盲女孩，她的双眼一下子亮了起来，当她得知是蓝鲸的眼睛时，她选择了放弃刚刚得到的光明将眼睛还给了蓝鲸。

读完这本书，我陷入了深思。是的，“只有爱才能消弭怨恨；只有爱才能宽恕过错与冒失；只有爱，才能洗清污油；只有爱，才能让世间重归美好。”这句话是资深小学教师周其星老师说的。可在生活中，大多数人不是这样子想的。

我亲眼目睹过这样一件事，两个无比要好的朋友，就在一次游乐场里，一个朋友说想要玩过山车，而另一个朋友觉得过山车这个游戏太刺激了，想玩旋转木马，大家两个人意见不同，最后发生了争执，谁也不让谁，最后，他们“反目成仇”，一对好朋友变成了一个谁也不让谁的人。

如果那两个人，其中有一个人主动退让，玩对方的游戏，事情可能不会这么糟。在《蓝鲸的眼睛》这本书中，大家彼此依赖，彼此信任，彼此关爱，让世界变得更加美好。

爱能改变世界，正如周其星老师说的那样“只有爱才能消弭怨恨；只有爱才能宽恕过错与冒失；只有爱，才能洗清污油；只有爱，才能让世间重归美好。”

眼睛心得体会篇6

最近，我读了一本书，名叫《蓝鲸的眼睛》，令我感触颇深。

这本书是由著名儿童文学家冰波写的。其中有5个有趣又奇妙的故事，“有蓝鲸的眼睛”、“红蜻蜓”、“孤独的小螃蟹”、“花背小乌龟”和“神仙村和仙女村”这5个故事。其中我最喜欢“蓝鲸的眼睛”和“红蜻蜓”这两个故事。这两个故事都有一个相同点，就是都是在主人公经历了各种艰辛、各种困难后，迎来了美满的结局。现在就由我来介绍一下其中一个故事“蓝鲸的眼睛”吧!

“蓝鲸的眼睛”主要讲了一个年轻人在村民看来像神一样存在的蓝鲸的眼睛从蓝鲸眼里用矛钩扎了出来，可是年轻人并没有得到它。眼睛顺水漂到了一个女孩的手里，眼睛神奇的力量使女孩复明了，但蓝鲸却发怒了。这给渔村带来了重大的灾难——以捕鱼为生的人们因为有蓝鲸的阻碍根本不能出海。而女孩也天天在等，等蓝鲸来要回它的眼睛。最终蓝鲸找到了它的眼睛，因为那双眼睛够纯洁，所以蓝鲸升了天，成了神。但最后蓝鲸还是将眼睛留给了女孩。

读了这本书，我懂得了如果是别人的东西就要还给他人，不能占为己有，更不能乱送给别人。我知道了自己要尽自己最大的努力去帮助他人。我还知道了要尊重动物，动物自身也有尊严，它们自己也有选择自己生命的权利，我们不能去干涉。

这本书真好看!我以后还要多看一些这种对我们自身有很大益处的书。

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