冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

315国旗下演讲稿篇2

各位领导、各位家长、老师、小朋友们：

大家好！

今天，我们在这里隆重聚会，举行20xx年“迎国庆”暨云大幼儿园首次升旗仪式。值此机会，我谨代表幼儿园党支部向全园师生员工和家长朋友们致以亲切的问候，向辛勤工作、无私奉献，继续创造了辉煌成绩的全体教职工表示衷心的感谢，向本学期新入园的小朋友表示欢迎。

回顾过去，我们幼儿园走过了风风雨雨整整五十五年，并始终勇立潮头。在各级领导的亲切关怀指导下，全体员工的积极努力下，取得了一个又一个阶段性的成功。历年被评为五华区教育教学先进单位、五华区爱国卫生先进单位、昆明市文明单位、昆明市卫生红旗单位、昆明市卫生保健工作先进集体、昆明市五华区社会力量办学先进单位、云南省巾帼文明示范岗、云南省高校后勤系统先进单位、全国艺术教育先进幼儿园、云南大学先进党支部等一系列荣誉称号，并被列入《云南教育成就荟萃》一书，在社会上树立了良好的形象。

展望未来，作为一个有着五十多年教育事业的幼儿园，我们以“孩子发展为本，使其获得全面、和谐、充分的发展"为办园宗旨，以“主动适应、积极交往、乐于求知、喜欢运动、大胆表现”为培养目标，推行"组织明晰，制度健全，人性管理，风险共担，利益共享"的管理理念，以向着“可持续发展”的目标，开拓创新，搞科研，强师资，开创双语特色。在保持并持续加强与各界朋友良好合作关系的基础上，不断拓展新的服务内涵，以更为丰富，更多层次的教育体制为广大幼儿提供全面而优质的`教育服务。

在重视幼儿德育素质、文化素质、体育素质的前提下，开展蒙台梭利教育，开办亲子园，注重艺术教育，举办美术、舞蹈、软陶、钢琴、武术、足球、思维游戏课程、珠心算等多种特色培训班，多方面、多角度开发幼儿的智商和情商，使孩子从小就学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存，形成注重人文精神的双语教育和艺术教育的办园特色。

老师们、小朋友们，新学期的帷幕已经拉开，新征途的号角已经吹响。让我们全园师生职工精诚团结，奋力拼搏，励精图治，开拓创新，勇于争先，乘胜前进，为全面保证教育质量，开创幼儿园工作新局面，为把我园建设成为诚信幼儿园、高质量幼儿园、家长满意幼儿园而努力奋斗！

最后，在国庆、中秋来临之际，祝大家节日愉快！身体健康！预祝小朋友们在老师的关心呵护下健康快乐的成长！

我的发言就到这里，谢谢！

315国旗下演讲稿篇3

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好。我是二（2）班的毕海心，今天我讲话的题目是：用文明点亮校园。

水龙头未关，水哗哗流的声音你听到了吗？

地上纸屑被风刮得嗖嗖的声音你听到了吗？

是的，我们都听到了，可是听到的时间我们关掉或捡起了吗？

一叶、一花、一世界，一言、一行、一文明，在美丽的校园里我们该怎样让文明之花绽放呢？

文明的学生，一定是爱学习的人，作为学生，勤学好问，大胆创新，认真读书，完成作业，都是我们爱学习的表现，每个人都知道学习是为了什么，那是为了能更好的生活在这个世界上，为了充实自己，为了塑造一个完美的自己，在校园的每个角落，你都能发现爱学习的.人，在学习中，你我能在进步的感受到快乐。文明的学生，一定是一个遵守纪律的人。校规校纪、班规班纪不是形同摆设的条框，规矩是无形的老师，只要我们心里有它，它就能时刻站在我们身边，规范我们的品行和道德。

文明的学生，一定是讲礼貌的人，一句：“老师好”、“老师再见”平凡朴实却情真意切，一句“谢谢”、“对不起”随口而出却传递美好；一句话、一个词，便能反应人的礼貌，讲礼貌使人有亲和力，讲礼貌的人彬彬有礼，讲礼貌的人有着良好的自我形象。

文明的学生，一定是有爱心有责任感的人，一个班级，一个团体，我们有责任维护它的荣誉，同学相聚是一种缘分，我们应把爱相互传递，对别人表示关心和善意，这比任何礼物都有意义，善良的心也是快乐之源，能使周围的一切生机盎然，童年的时光快乐无限，让我们带着爱和责任携手向前。

文明之风正在盛行！

文明之花正在绽放！

让我们与文明携手，一起去创造更加文明的校园！

315国旗下演讲稿篇4

同学们，良好的学习习惯有利于激发你们学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自学能力，提高自身素质。让我们一起努力，养成良好的学习习惯。

一、课前

首先应有预习的习惯。学会应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

其次要有爱惜学习用品的习惯。提前准备好第二天的学习用品。对学习用品要珍惜、保护，小心使用，不乱扔、不故意损坏。

二、上课

第一，养成认真听课的习惯。上课时，要专心听讲，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上课的纪律，不插嘴、不做小动作，发言先举手，不随便离开座位，情绪饱满，精力集中。

第二、形成学习卫生的习惯。读写时，要做到“三个一”：即“眼距书一尺，胸距桌一拳，手距笔尖一寸”，读写姿势要端正，脊柱正直，不耸肩，不歪头，不伏在桌子上。

在听取别人讲话时眼睛要盯住对方，不随便打断别人的讲话，对别人的发言作内心评价，并时时配合以点头、微笑等表情，让讲话人自始至终都感觉到你在专心听他讲话。

第三，课堂上要有多思、善问、大胆质疑的习惯。上课要严肃认真、多思善问。使学习过程更多地成为发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的过程。课堂上要敢于提出自己的独立见解，并有理有据地阐明自己的观点。发表自己的看法时，声音要宏亮，表述要准确，逻辑要清楚，要先把问题想好。

亲身实践、自主探索与合作交流应成为学习的重要方式。要学会团结协作，主动与同伴分享自己的看法和做法，积极与小组成员合作研讨。

第四，要养成动手操作的习惯。要用自己的头脑想，用自己的眼睛看，用自己的耳朵听，用自己的嘴说，用自己的手操作，也就是要用自己的身体去亲身经历，用自己的心灵去亲自感悟。

三、课外

第一，要养成及时完成作业的习惯。发挥独立性，培养独立学习的能力。按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中出现的问题，认真寻找解决的方法。作业错了，要及时改过来。不迁就、不谅解，不拖延时间。

第二，养成留心周围事物，认真观察的习惯。积极利用多种渠道获取信息，获得学习资料，学会调动多种感官留心周围的人、事、物、景，开阔自己的知识面。

第三，养成积极参加实践活动的习惯。积极参加综合实践活动及学科相关实践活动，质疑、调查、探究，在实践中学习，培养和提高学生运用知识分析解决实际问题的能力。

同学们，习惯的养成并非一日蹴就，需要我们在平时的学习过程中时刻提醒和修正自己，良好的学习习惯将使我们终生受益，让我们在相互监督、相互借鉴中学会学习，形成良好的学习方法和习惯，提高学习效率，取得更好的成绩。

315国旗下演讲稿篇5

我今天演讲的题目是学会感恩，成就阳光人生。

11月22日是感恩节。感恩，是一个充满爱与温暖的词。感恩不仅是简单的报恩，更是学会做人，成就阳光人生的支点。

从我们来到这个世界上的那一刻起，我们便拥有了太多!父母给了我们生命和健康，兄弟姐妹给了我们欢乐和亲情，老师给了我们知识和关爱，朋友给了我们友谊和信任。除此之外，我们还能感受到更多美好的事物萦绕在我们身边，充实着我们的生命。

推开窗，感受一缕晨风拂过耳际，聆听一声鸟鸣叩响心扉，触摸一滴露珠带来的清凉，这些都是大自然赋予我们的愉悦!昂首迎新日，目送夕阳斜，这是时光丰富了我们的生命。甚至，在我们承受了一次风雨，走过了一段泥泞后，都会获得生活赠予我们的.战胜困难的勇气。

美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。

xx年感动中国人物——“羊肉串慈善家”阿里木·哈力克也有一颗感恩的心。依靠每串挣不了三毛钱的羊肉串，在9年的时间里，捐了10万多元钱，资助了160名贫困的学生。在并不富裕的生活中，他用辛勤的汗水，传递着助人为乐的爱心。那么是什么促使了他这样做呢?在采访中，他提到了对他有恩的刘老二，这位素昧平生的酒吧老板在他最困难的时候施以援手，借了100块钱给他。一次微不足道的义举，让阿里木在异乡站稳了脚跟，也成就了这位烤羊肉串的“慈善家”。滴水之恩，涌泉相报，阿里木做到了。那么，我们在困难的时候，给我们带来帮助的人是否也该获得我们最诚挚的感谢与报答呢?

感恩是爱和善的基础，我们虽然不可能变成完人，但常怀着感恩的情怀，就会发现生活中的美与善，就可以让自己变得更加美丽。如果人人都有一颗感恩的心，那么天天都是感恩节。

同学们，从现在起，准备一个属于你的感恩日记本，记录下生活中美好的点滴。学会感恩，不仅仅是教科书上简单地说教，也不是嘴上空洞的呼告，更应该是我们发自内心的行动。学会感恩，每一天都是明媚的，学会感恩，我们的人生便会充满阳光。

我的演讲完毕，谢谢大家。

高一b2班

xx年11月19日

315国旗下演讲稿篇6

尊敬的各位老师、全体少先队员们：

大家好！

明天就是“六·一”国际儿童节，首先，我代表学校全体老师向同学们表示节日的祝贺！向辛勤培育你们健康成长的辅导员以及全体老师们身体健康，工作顺利！

在本学期里，我们学校上级领导的正确领导和村委会的大力支持下，在全体师生的共同努力下，工作取得了喜人的成绩。开学来这几个月我校分别荣获郑州市2008年度文明学校和惠济区学校管理工作达标学校；3月12日我区“魅力校园”创建活动动员会在我校召开，与会的各位领导对双我校在校园环境、文化建设、活动开展等方面取得的成绩给予了充分肯定。4月19日我们学校在我区第二届读书节启动仪式上，学生表演的《三字经》得到了领导好一致好评和认可，在刚才我校举行的“第一届书法艺术节”活动中，很多少先队员的书法作品成绩优秀，出类拔萃，获得好评！等等。我为大家取得的进步感到由衷的高兴！同学们，现在已经是21世纪，你们是新世纪的小主人！你们是幸运的一代，也是肩负重任的一代。希望你们能严格要求自己，在家庭做一个好孩子，在学校做一个好学生，在社会做一个好公民，这也是我们学校为每一名少先队员制定的成长目标。

但是说起来容易做起来难，我希望从现在开始你们就树立理想的航标，从小养成道德好习惯，下面我代表学校全体教师对大家提几点要求：

1、要从小养成优良品德。

这是一个人做人做事的根本。只要人人心中有国家、心中有集体、心中有他人，我们的社会就会变得更加美好。你们要继承和发扬中华民族的传统美德，从一点一滴、一言一行做起，逐步养成文明礼貌、团结互助，诚实首信、遵纪守法，勤俭节约，热爱劳动的`好品行，努力成为一个品德高尚得人，一个有益于社会、有益于人民的人。

2、要从小培养过硬本领。

过硬的本领是一个人成功的基础，在科学技术飞速发展、竞争日趋激烈的今天更是这样。你们一定要以强烈的求知欲和上进心，发奋读书，刻苦学习各门功课，打好知识基础。还要积极参加形式多样的课外校外活动，接触自然，了解社会，开阔眼界，增长见识，敢于创新，不断提高实践能力。

3、要从小锻炼强健体魄。

这是建设祖国的本钱。当代的少年儿童不应该做温室里的花朵，而要做搏击风雨的雄鹰。要坚持体育锻炼，养成良好的卫生习惯，不断增强体质。要磨练勇敢顽强的意志，不向困难低头，不被挫折压倒，以乐观向上、积极进取的精神状态迎接未来的挑战。

同学们，儿童时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。你们一定要珍惜、要努力啊！！学校相信你们，相信你们一定能够成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有新人”，一定能够肩负起建设现代化中国的神圣使命。你们一定能行！

最后，祝全校的少年儿童度过一个健康、快乐、有意义的“六·一”节！

315国旗下演讲稿篇7

各位家长：

今天晚上我们来到笑笑中心幼儿园，和大家沟通下幼儿园安全防范工作。

大家也的一定都知道，近段时期，我国发生了多起针对学生和幼儿园幼儿的恶性案件。、少年伤亡并引起了广大群众和各级政府的高度重视。

我们现在就来说一说，校园安全我们应该怎么样做：

1、学校一定要管理到位。校园安全工作一直是幼儿园各项工作的重中之重，幼儿园务必警钟长鸣，不侥幸，不拖拉，做足抓实安全防控工作，在安全问题上不留一丝一毫的松懈。

学校刚才给我看了他们的校园安全防范制度。我给你们说下：

2、制定了校园安全防范预案、防火灾预案。

制定预案，就是建立安防组织，落实责任，在校园发生或将要发生行凶、火灾等事件时，我们的安防成员每个人的分工，由谁负责报警，由谁负责拨打120急救，由谁负责组织学生疏散，由谁使用消防、安防器材，等等。

3、制定落实门禁制度、接送卡制度，幼儿园配备专职保安携带必要的防护器材。就是说在校门口等重点区域安装监控探头，以便及时发现、快速处置异常情况。还有就是防止来历不明的人员进入校内。明确幼儿家庭接送人、值班教师、交接时间等相关事项和强化每位值班教师的安全防范意识，严格执行规定程序，做好学生交接工作。还有就是幼儿园门卫保安化。

4、增设学生安全防范教育课程。我不知道这方面幼儿园是怎么安排的，但如果幼儿园今后没有老师会上这个课的，提前和我说，我一定会帮学校协调好的。

5、增强与家长在安全防范方面的沟通。我想这方面是要加强的，我知道就有件学校和家长因为在小孩接送问题上没有沟通好，而产生的不必要的纠纷。这个就需要学校多和家长做安全防范方面的沟通了。

校园安全制度、硬件上的东西一次就可以配齐，这个简单的。软件呢？但我这样想想，我们的老师、安保人员他思想上一定要重视，配了一些警械，你要会用，还要会大胆的用，要猫当老虎抓，你要知道，我们的宝贝就在里面，你们就是他们的保护神，我们的宝贝也一直把你们当成最厉害的人的。

再次是我们家长要增强意识。家长作为孩子的第一监护人，不但要从思想上，更要从行动上加强、配合幼儿园对孩子进行安全教育和安全监管。不能因为孩子在学校读书，就把孩子的安全教育和安全监管全部留给学校和老师。在孩子上学、放学的路途安全，家长切莫松懈。

尤其是现在幼儿园推行幼儿接送卡制度。我们有些家长不愿意配合幼儿园，我想我们家长要想下了，要知道这个制度不是在刁难我们家长，而是在帮助我们家长做好幼儿的安全工作。如果真在接送的环节出事，套句现在网上的话，就是：没了。那时候没了就没了，你在来说什么都是空了，那时候我们都将是我们自己家里的罪人，钱有什么用，买不到的东西就是买不到的，钱就是为了我们的小孩能过上比我们好的生活。出事就迟了。这不能不引起我们大家的重视，我们这里的孩子也在幼儿园，也一样存在风险。接送卡好的`，至少在出园的时候不会被别有用心的人接走。

公安机关、学校乃至全社会进行校园安全防范的同时，血淋淋的事实告诉我们出了事情，就是完了，我们，也就是大家，包括幼儿园，包括家长，就是罪人。总之，学生安全工作并非个人和幼儿园之责，它关系到千家万户，关系到整个社会的稳定，需要全社会每一个有责任感的人的共同努力。

今天我来到笑笑，就是就是想呼吁下我们的幼儿园、家长，就是想说：校园安全，需要在座的每个人的努力。

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