在撰写教案时，教师需要结合实际教学内容，以便制定出更具针对性的教学策略和方法，教案的设计应关注学生的情感发展，培养他们的社会责任感与合作意识，以下是找工作范文网小编精心为您推荐的中小班篮球课教案8篇，供大家参考。
中小班篮球课教案篇1
活动目标：
1、了解篮球队员姚明的故事
2、引导幼儿热爱篮球运动，激发热爱祖国，为国争光的情怀。
3、培养幼儿不怕困难，做事有信心，有恒心，成功一定属于自己。
活动重点：
1、了解篮球运动员姚明的成常经历，以及在赛事中的表现。
2、知道没有事情是可以一帆风顺的，只有通过不断努力，有恒心，有信心去做才能成功。
活动难点：
通过姚明的故事，从而懂得不怕困难，坚持不懈才能成功的道理。
活动准备：
1、知道打篮球的基本知识
2、姚明打篮球时一段精彩录象，以及图片
3、学会拍打和投篮的基本动作
4、收集关于姚明的个人资料
活动过程：
1、看录象（姚明打篮球时的精彩录象）
请幼儿说出录象的人正在干什么？谁投篮投的准？你知道他是谁吗？
（孩子们目不转睛的看着录象，当看到姚明将球扣入篮筐里的精彩动作时，纷纷大喊：“哪，姚明，姚明，你真棒......教室里顿时一片欢呼，鼓掌孩子们完全融入到比赛中去了，当录象完毕，提问时，他们个个积极踊跃举手，参加讨论姚明的故事）
2、认识姚明，让幼儿了解一些关于姚明的资料，如，身高，体重，出生地，球衣号码，场上位置，打篮球时的特点等等。
（当我讲关于姚明的个人资料时，孩子们昂着头认真的听着，求知欲很强的他们连姚明的个人小细节也不愿放过，甚至有个孩子用好奇的.眼神问：老师，你知道姚明叔叔今年几岁了吗？）
3、使幼儿初步了解nba是世界顶级的篮球协会，并请幼儿想一想，姚明为什么可以进入nba，成为登上nba的中国球员。
（由于nba这个词在孩子的脑海中出现的太少，有的孩子甚至没有听过，因此，我在给孩子讲姚明进入nba时，做了一个前期的铺垫，把篮球运动比成一座宝塔，nba就是塔顶，使孩子对nba的理解更简单明了。
4、了解姚明的训练：比赛，并出示图片。
使幼儿知道姚明在训练当中遇到的困难，和比赛当中遇到的挫折和失败而并未灰心，放弃，而是勇往直前，不放弃，最终取得不错的成绩，为国争光。
5、总结
不管做什么事，只要有信心，不怕困难，不怕失败，做到永不言弃，总有一天成功会属于自己。
6、延伸活动：组织幼儿到室外进行投篮，拍球等活动。
活动反思：
通过《姚明与篮球》的社会活动，孩子们不仅认识了姚明，了解了他与篮球的故事，而且还知道中国的篮球运动，需要不断的提高和前赴后继才能赢得世人的喝彩。同时知道不管做什么事，仅凭一时的兴趣，想达到永远的成功是不行的，只有通过不断的学习，坚持不懈的努力，遇到挫折不放弃，有信心，有恒心，成功才会一点点向自己靠近。
中小班篮球课教案篇2
活动目标：
1、幼儿能用绘画手段来表示自己和篮球做游戏的情景。
2、体验与小篮球一起做游戏的乐趣。
3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
准备：
绘画纸、蜡笔、水彩笔、幼儿和篮球做游戏的图片若干
过程：
一、出示图片，引出话题
1、师：你们看了这些图片后，发现图片上由谁？在干什么？你们先互相讨论一下，再告诉大家。
2、幼儿讨论后回答。
幼：图片上由许多小朋友，他们在拍皮球，滚皮球，抛皮球等
3、教师小结：你们说的真好，图片上的小朋友们正在和小篮球做游戏，有的在拍皮球，有的在滚皮球，有的在抛皮球……他们玩得真开心。
二、幼儿操作
1、师：那你们想不想把你和小篮球做游戏时的图片用笔画下来？（想）
2、幼儿操作，教师巡回指导。
三、作品交流分享
1、展示幼儿的作品。
2、幼儿之间互相交流。
教学反思：
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
中小班篮球课教案篇3
活动目标：
1．进一步丰富拍球、抛球、传球、投篮等动作技能，提高玩球的多样性。
2．能用动作表演多种玩球方法，提高肢体运动的表现能力。
3．能参与小组成员的商量，共同合作表演，体验合作的快乐。
4．提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5．锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备：
1．小篮球人手1个，儿童篮球架若干。
2．障碍物、彩色布条、塑料圈、饮料瓶、标志物等辅助材料若干。
3．场地上设置4个圈（或方形场地）为表演区。
活动过程：
1．熟练玩球技能。
☆教师：今天我们要举行一个小篮球表演会，把自己学会的篮球本领表演出来。先看看你们都掌握了哪些打篮球的本领，篮球表演可以是一个人玩，也可以是与好朋友玩；可以用其他小器材配合玩，也可以就用小篮球来玩，你们愿意将本领表演给我看吗？
☆幼儿自主结伴现球，教师观察指导，重点关注幼儿是否分散玩了、是否结伴了以及用了哪些玩法。
☆教师根据幼儿的练习情况，引导幼儿动脑筋想出更多的玩法。如两人胸前传接球、抛球击掌、行进间拍球过障碍、拍球进彩带、拍球投篮等。磐幼儿园球类活动理论及设计集锦。
2．“小小表演赛”。
☆教师讲解方法与要求：这里有四个表演区，按1～4组每组一个表演区，你们自己选一个组长，听从组长安排，可以先商量轮流表演的内容，然后再轮流演练。练习完后，我们要各组轮流表演！比哪组表演得精彩，动作多，方法多，失误少，每个人都可以表演。
☆各组在表演区商量和预演，教师巡回观察、指导。
3．欣赏“小篮球表演赛”。
☆教师组织幼儿按1～4组的顺序在表演区表演小篮球动作，引导幼儿观摩并鼓掌喝彩。根据时间，可以表演多次。
☆教师加入表演一个小篮球动作，引发幼儿表演的热情。
☆教师讲评“小篮球表演赛”，对动作多、方法多、动作难、失误少的小组和个人予以表扬，请大家拍手鼓励。
4．放松活动。
☆师幼用球做放松活动。
☆引导幼儿擦汗后回活动室。
活动反思：
本次活动通过创设表演赛的情境让幼儿复习已掌握的篮球动作技能，激发幼儿通过结伴自主游戏，展示以往掌握的技能。活动开始，教师通过语言的.引导，调动幼儿参与活动的积极性。在“小小表演赛”环节中，教师提出“表演赛”的规则后，将自主权完全交给幼儿，如每组选一个组长，共同商量同伴表演的顺序及内容。在各组自己表演的过程中，幼儿通过自发的商墨探讨多种“玩”球的方法；当他们碰到困难或意见不统一时，教师断地鼓励他们自己想方法，自己解决问题。教师扮演的始终是“观察者”的身份。当幼儿“表演”时，教师引导大家鼓掌喝彩，调动活动的气氛，让幼儿的情绪更高涨，使活动达到高潮。幼儿也在自主实践和借鉴同伴经验的基础上，提高了玩球的多样性，培养了合作与交往能力，提高了自己解决问题的能力。活动最后教师给予讲评，对动作多、方法多、动作难、失误少的小组给予奖励，提升了幼儿的经验。
这个活动比较适合大班下学期篮球经验丰富的幼儿。因为大班的幼儿具有较强的自主性，喜欢竞争和比赛，同时也具有与同伴合作的意识与能力，而此活动对于幼儿篮球方面的技能要求比较高，只有幼儿有了相应的经验，才能达到学习及提高的目的。而对于小年龄的幼儿来说，因年龄特点及经验的缺失关系，本次活动不适合于小班和中班幼儿。
中小班篮球课教案篇4
活动目标:
1、感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。
2、锻炼幼儿的手眼协调能力。幼儿教育网
活动准备:
皮球、、纸球、气球、报纸等。
活动过程
1.幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同高度会有不同的下落速度。
2.幼儿两人一组玩抛接球游戏（各种球）感知不同质量的物体有不同的下落速度，幼儿继续抛接，交换角色及距离。
3.幼儿三人一组玩抛接入网游戏，一人抛接两人撑网，抛球者向上，向前抛球，使球准确落入网中。抛接过程中引导幼儿观察、幼儿教育网体验哪一种球落到网中的力量大？哪一种球力量小？同一种球，抛的高和抛的低情形下，落入网中的“力量”有什么区别？
4.引导幼儿说说活动中的`观察，体验结果。重的球落的快，落在网上的力量大。轻的球落的慢，落在网上的力量小。同样的球抛的高，落下来的时间长。抛的低，落下来的时间短。
活动延伸：
抛接活动在日常活动中继续进行。
课后反思：
根据本节课的活动特点，我选择了在户外开展探索活动，孩子特别容易兴奋，所以事先就跟孩子提清楚要求“这些球下落的速度、距离是否一样”让孩子带着问题进行操作，活动时老师适时的进行引导，整节课下来，活动井然有序，孩子的积极性也特别的高，在三人抛接的时候，接的小朋友特别有想法，幼儿教育网有的把报纸举过头顶、有的放在下面，有的接到以后还故意让球在报纸上在弹几下，孩子们各有各的想活动，各有各的玩法，不尽相同的探索着。本节课材料的选择上，也采用了对比性很强的纸球 、皮球和气球，幼儿在活动的时候很自然的就观察到了不同的物体下落的速度不同。在此探索中，孩子们对探索欲望也由此增强了。
中小班篮球课教案篇5
【活动目标】
1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。
2、引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。
3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。
4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
【活动准备】
五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。
【活动过程】
一、热身运动。
1、变队入场。
幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。
2、玩游戏：找朋友。
3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。
4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。
二、探索新的玩球技巧。
1、探索进退拍球
师：我们都能原地用左右手做高低拍球。可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢?这是为什么?
小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要灵活的动起来。
2、教师示范进退排球
师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?
小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。
幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：
前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。
3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。
4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字
三、熟练运球技巧进行高低交替运球。
师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。
(赶小猪到圆形场地)
师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。我要转身，你就往相反的方向走，听我的哨声继续做动作，明白了吗?
四、放松活动，结束。
幼儿坐在圆上和老师一起放松手臂，脚腕和全身。
【活动反思】
经过多次的试教和各位评课老师的指点，我从一节上不完的课到最后自己能轻松上完，并且在课堂中各种情况都能很好的.处理，我感觉这是我参加此次精品课堂收获最大的地方。
轻松上完这节课并不代表自己的上课水平达到了很高的阶段，我深深的知道这点。而且每一节成功的课都是从很多节试教的过程中摸索出来的。这节课中，我还是有一些做的不到位的地方：
1、在学生合作探究部分还是没有引导到位，所以感觉学生在这个环节有点乱，而且创出不同花样的学生比较少，很多学生都只是在模仿我和那些创造出游戏的人，这个地方是我没有及时的对那些没有创出游戏的学生进行鼓励，同时也忽略了现阶段学生的模范性。
2、在课堂最后的游戏部分，玩的不是很成功。见缝插针的这个游戏是先将球抛起来并落地之后弹起的瞬间，学生从球下面钻下去。但是有很多学生都是从球的旁边过去，还有的是将球抛起后，再落地弹起时接住。
总之，参加这次活动的收获很多，感触也颇深，从各位老师的点评和课后反思中找到自己的缺点，逐一进行改正，对自己在今后的教学中打下了扎实的基础。
中小班篮球课教案篇6
设计意图
球类运动深受幼儿喜欢。篮球活动不仅能发展幼儿身体上下肢的协调能力，而且能培养幼儿的团队合作精神。在户外游戏活动时，幼儿大多数会去选择篮球，时常会有孩子开心地对我说：“老师，你看，篮球还可以这样玩！”《3—6岁儿童学习与发展指南》中也指出：“要鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。”为了满足幼儿对篮球运动的兴趣需求，特设计了篮球比赛，整个赛事过程层层递进，增强幼儿参与篮球活动的兴趣。
活动目标
1、乐于参与篮球赛，体验获得比赛成功喜悦。
2、初步尝试单手行进间运球。
3、能具有一定的规则意识和团队意识。
重点难点
尝试单手行进间运球
活动准备
1、知识经验准备：已经基本掌握原地拍球。
2、物质材料准备：篮球、标志盘、呼啦圈若干，篮球框两个，大鼓一面，奖牌2块，主播视频、音乐。
活动过程
1、情境导入《“wow篮球”直播间》，热身活动。
主播：欢迎大家来到“wow篮球”直播间，将从网上海选的队员中挑选优秀队员加入我队。
我们旋风队队员要开始参加选拔赛了，大家有信心吗？我们先开始我们的热身运动吧！
2、趣味篮球赛
（1）赛事一：篮球入圈
主播：预选赛马上就要开始了，请看游戏规则：红、蓝两队分别将篮球用手滚进相同颜色的呼啦圈里，每次必须让篮球在呼啦圈内停稳之后才能去滚另一个球。音乐停时，游戏停止，统计不同颜色呼啦圈内篮球的个数，篮球个数多的队伍获得胜利。注意：①只能用手。②不能让篮球离开地面。现在看你们的啦。
教练：大家站在指定的位置，准备，音乐声响开始游戏。
教练：用手的什么部位控制球，才能让球滚得快、停得稳？
小结：五指分开，用手指滚球，才能更好地控制篮球的移动和稳定。
（2）赛事二：教练，教练，几点了？
主播：恭喜得分的你们，没有得分队员要加油了。在游戏开展之前，让我看看你们的控球能力吧，大家自己找一个空位置进行运球练习，我们5分钟后见。
教练：我们一起来看看，为什么他们没有成功？
我们一起来看看慢动作。现场连线篮球专家解答。
主播：练习时间结束，我又回来了，下面进行考核第二项：控球游戏。游戏规则：从起点出发，问教练：“教练教练，几点了”，教练回答：数字几后，边走边拍几下篮球。当教练说：“抢球啦”，所有队员边拍边回到起点，没掉球队伍得一分。
（3）赛事三：运球拾物
主播：分成四组，分别从起点运球到场地中间，捡起呼啦圈内的标志盘，运球回到起点。运球时注意不要碰到地上的陷阱，最后统计各组拿到小球的数量。
注意：①运球进行游戏。②每次只能捡一个球。
（4）赛事四：趣味篮球赛
主播：wow！你们运球的本领掌握的真不错，我们来一场篮球比赛吧！赢得队伍就可以加入我的篮球队了！规则是：你们分成两组。进攻一方将球运到对方的球门并投进，得一分。规定时间内得分高的小组获胜，注意：（1）要用手运球。（2）不能踢球或抱球走。（3）不能抱人、拉人
主播：五指分开，用手指、手腕运球，才能在运球中更好地控制篮球，恭喜今天获胜的队伍，成功加入到我的战队。没有获胜的队伍你们今天的表现也让我们很惊喜，你们继续加油，我们下次再见。
3、放松游戏“球儿滚滚”
幼儿平躺在垫子上，上肢贴地前伸，教练或幼儿用按摩球逐个压过孩子的腿部、背部、上肢，放松肌肉。
活动总结
?3—6岁儿童学习与发展指南》提到：“要鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。”大班下学期，幼儿已经基本掌握简单的原地拍球动作，能力较强的幼儿甚至能够简单地行进间拍球，但是幼儿对于行进间运球的基本技能和动作要领掌握得还不够好。为了满足幼儿对篮球运动的兴趣需求，特以“篮球直播间”为情境，设计了一系列篮球游戏。整个过程层层递进，增强了幼儿参与篮球活动的兴趣，也巩固了习得的经验和技能。
1、以情境式游戏活动，贯穿整个活动。
以篮球直播间的情境导入，通过篮球入圈、教练教练几点钟、运球实物、篮球趣味赛，四个游戏让幼儿从巩固拨球、拍球到学习行进间运球、运用行进间运球开展趣味篮球赛，由浅入深，逐步完成目标。
2．通过层层深入活动，完成活动目标。
四个环节由浅入深，层层深入，通过每个环节的游戏，达成小目标。
第一环节：篮球入圈，巩固幼儿已有的拨球经验。第二环节：教练教练几点了，为了掌握行进间运球的动作要领。第三环节：运球拾物，为了游戏加大难度，提高运用行进间运球能力。第四环节：趣味篮球赛，为了让幼儿运用行进间运球的方法，在篮球赛中用自己学习的运球经验运用到实战中。
3、促进幼儿学习品质的提升。
（1）团队协作
（2）规则意识
在本次的活动中，不仅仅是掌握行进间运球的技能，更多的是促进幼儿团结协作、不怕困难、规则意识的良好意志品质的形成，例如在刚才的篮球赛中，需要幼儿相互协作、相互配合。
4、更好的将现代信息技术与健康活动结合。
现在是信息化时代，推出的类似于斗鱼、虎牙、抖音这些直播产业深入人心，不少幼儿也会和家人参与到其中去。因此借用信息化方式，利用主播、动画、现场连线的方式，将现代化信息技术与健康领域充分融合，帮助幼儿更好的理解游戏规则，激发幼儿参与篮球运动的兴趣。
在活动中，每一个环节都以同伴学习为主，幼儿在前，教师在后。但社会活动应该更多的去生活中认识了解交通规则，应该多结合行人与司机不同的立场，去发现那些交通标志的不同与相同。
中小班篮球课教案篇7
活动目标：
1、练幼儿拍球，传球的技能以及动作的协调性与灵敏性
2、在游戏中学会合作，体验合作游戏的乐趣，积极探索球的各种玩法。
活动准备：
音乐
篮球若干个
哨子一个
篮筐两个
课前训练球的各种拍法
活动过程：
一、热身运动
带领幼儿在激情音乐的气氛下练习球的各种拍法，进行热身。单双手原地拍球，双手交替拍球，单脚站立拍球，双脚跳起拍球像兔子一样，花样拍球等。
二、进行游戏
向幼儿讲解游戏规则。在游戏中要遵守纪律，注意安全，玩游戏时要有集体意识不可以只顾自己玩。哨声想起开始游戏，中途如果有小朋友掉球要捡起来，之后游戏才可继续进行。哪一组在老师规定的时间之内先完成任务即为获胜，输的那一组惩罚他们创新花样拍球。（教师适当引导）
游戏过程：
1、幼儿分成两组，每组十个人（男女生各5个）排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的.那组获胜。
2、两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。
3、幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。
三、放松运动
在游戏结束之后给予所有幼儿表扬，鼓励他们在以后的学习中多积极参加各种游戏活动。在玩中学，学中玩。
中小班篮球课教案篇8
教材内容：
1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求。
2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停（跳停、跨停）侧滑步。
课的任务：
1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力。
准备部分：
（1）绕篮球场慢跑。
（2）行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分：
移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
（1）起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。
（2）变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。
（3）侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。
（4）后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。
（5）跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。
（6）跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。
（7）侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求：教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。
（1）起动：
组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。
教法：看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。
要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。
（2）变向跑：
组织：遇障碍变向跑，如图。
教法：快跑至障碍物前面变向快跑。
要求：要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。
（3）侧身跑：
组织：利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。
教法：教师站在边线附近，用手指做出不同数字的信号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。
要求：绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。
（4）后退跑：
组织：成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。
教法：从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。
要求：踵勿着地，体稍后倾。可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。
（5）急停练习：
组织：成二（三）列横排，间隔2米站于边线处。
教法：发出信号后第一排向前走3—4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看（听）信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。
要求：急停时重心下降、停稳。
（6）滑步练习：
组织：成体操队形听口令集体练习。
教法：做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬（右脚），落地（左脚），跟（右脚）”的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。
要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。
结束部分：
1、放松活动。
2、课堂小结。
3、布置作业。
4、师生再见。
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